Просмотр полной версии : Витамин В7 (биотин) и выпадение волос
Здравствуйте
Я зимой часто болею, принимаю,как все, антибиотики,но случайно узнала, что это ведет к нехватке витамина В7 в организме а и заметила что начали выпадать волосы и появилась перхоть. Помогите советом!
Привет!
Не случайно витамин В 7 называют "витамином красоты",так как он поддерживает силу и красоту волос,ноктей и кожи.Правильно заметили, что после приема антибиотиков у вас возникли проблемы,поэтому нужно питаться продуктами,богатыми этим витамином,например,грецкий орех,арахис и миндаль и молочные продукты.
Я знаю,что наш организм сам производит витамин В 7 и если я буду употреблять большие дозы витамина под формой искусственых добавок, возможно ли отравление?
Нет, это не может привести к отравлению организма,потому что остатки биотина легко удаляются через мочу и стол.Беременные женщины обязательно должны посоветоваться с доктором.